전체 글7 1.요즘 핫한 셀프 마사지 방법 얼굴 마사지림프 순환 촉진, 부기 완화관자놀이 → 턱 → 귀 뒤 림프절 방향으로 부드럽게 쓸어내리기피부 탄력 개선 및 릴랙스 효과어깨 & 목 마사지마사지볼, 손바닥, 폼롤러 활용뭉친 근육을 천천히 눌러 이완경추는 약한 압력으로 부드럽게하체 마사지종아리, 허벅지: 아래에서 위로 마사지혈액순환 개선, 붓기 제거발바닥: 지압봉, 골프공 굴리기공통 주의사항강한 압력은 피하고 천천히 시행민감 부위는 부드럽게 터치통증 시 즉시 중단 및 강도 조절 현대인들은 바쁜 일상 속에서 스트레스를 해소하고 건강을 유지하기 위한 다양한 방법을 찾고 있습니다. 그 중에서도 셀프 마사지는 시간과 비용을 아끼면서도 효과적인 홈케어 방식으로 주목받고 있습니다. 이 글에서는 2025년 현재 트렌드로 떠오른 셀프 마사지 방법에 대해 부위별.. 2025. 4. 20. 이전 1 2 다음
